Patellofemoral Ağrı Sendromu (Koşucu Dizi) Nedir?

Diz Kapağı Sıkışması ve Biyomekanik Mekanizma

Diz büküldüğünde diz kapağı kemiği (patella), uyluk kemiğinin önündeki troklea oluğunda yukarı-aşağı kayar. Uyluk ön kaslarının (kuadriseps) güçsüzlüğü, kalça kaslarının (gluteus medius) zayıflığı veya ayak basış bozuklukları nedeniyle patella bu olukta dışa doğru kayarak sürtünmeye başlar. Bu anormal sürtünme diz kapağı arkasındaki kıkırdakta yumuşama (kondromalazi) ve inflamasyona yol açar.

Kimlerde Daha Sık Görülür?

Koşucularda, bisikletçilerde, sıklıkla merdiven inip çıkanlarda ve geniş leğen kemiği açısı (Q açısı) nedeniyle genç kadınlarda oldukça yaygındır.

Patellofemoral Ağrının Belirtileri

• Özellikle merdiven inerken veya yokuş aşağı yürürken diz kapağı arkasında batıcı ağrı
• Sinema, uçak veya araçta uzun süre dizler bükülü oturduktan sonra ayağa kalkarken dizde kilitlenme hissi ('sinema belirtisi')
• Dizi bükerken çıtırtı, sürtünme ve krepitasyon sesleri duyulması
• Çömelme, diz çökme ve bağdaş kurma hareketlerinde belirgin rahatsızlık

Sık Sorulan Sorular

Patellofemoral ağrı ameliyat gerektirir mi?

Hastaların %95'ten fazlası cerrahiye ihtiyaç duymaz. Kuadriseps ve kalça kaslarını güçlendiren, hamstring kaslarını esneten özel egzersiz programları ile tam iyileşme sağlanır.

Kondromalazi patella ile aynı şey midir?

Kondromalazi patella kıkırdaktaki mikroskobik yumuşama ve yapısal bozulmayı ifade eder; patellofemoral ağrı sendromu ise bu durumun yol açtığı klinik ağrı tablosudur.