Topuk Dikeni ve Plantar Fasiit Nedir?

Topuk Dikeni Nasıl Oluşur?

Ayak tabanındaki plantar fasya, ayak kavisini koruyan doğal bir yay mekanizmasıdır. Sert tabanlı ayakkabılar, uzun süre ayakta kalma, kilo artışı veya düztabanlık nedeniyle bu fasya sürekli gerildiğinde mikro yırtıklar oluşur. Vücut bu bölgeyi sağlamlaştırmak için kalsiyum biriktirir ve topuk dikeni ortaya çıkar.

Topuk Dikeninin Belirtileri

• Sabah yataktan kalkıp yere basılan ilk birkaç adımda topukta bıçak saplanır gibi keskin ağrı
• Gün içinde oturduktan sonra ayağa kalkıldığında ağrının yeniden nüksetmesi
• Yalınayak sert zeminde yürürken topukta batma hissi
• Topuk kemiğinin iç alt kısmına basıldığında şiddetli hassasiyet

Sık Sorulan Sorular

Topuk dikeni kemiği kırılmalı mıdır?

Halk arasında yaygın olan topuk dikenini kırma inanışı tıbben yanlıştır. Ağrıya sebep olan kemik çıkıntının kendisi değil, fasyadaki iltihaptır. Şok dalga tedavisi (ESWT), kişiye özel tabanlık ve germe egzersizleri ile fasyadaki ödem ve ağrı tamamen yok edilir.