Patellar Tendinit (Atlet Dizi) Nedir?

Patellar Tendinit Neden Olur?

Zıplama ve ani duruşlarda diz kapağı tendonu yüksek gerilime maruz kalır. Antrenman yükünün hızla artırılması, sert zeminde çalışma, uyluk ve baldır kaslarında esneklik azlığı tendonda küçük hasarların birikmesine yol açar. Voleybol, basketbol, atletizmde atlama branşları ve futbol en sık görüldüğü sporlardır.

Belirtileri

• Diz kapağının hemen alt ucunda lokal ağrı
• Başlangıçta antrenman sonrası, ilerledikçe antrenman sırasında da ağrı
• Zıplama, çömelme ve merdiven çıkmada artan ağrı
• Uzun oturma sonrası dizde sertlik

Sık Sorulan Sorular

Atlet dizi dinlenmekle geçer mi?

Tam dinlenme ağrıyı geçici olarak azaltır ama tendonun dayanıklılığını artırmaz. Tedavinin temeli, ağrıya göre ayarlanan izometrik ve eksantrik güçlendirme egzersizleri ile antrenman yükünün yeniden düzenlenmesidir. Geçmeyen olgularda şok dalga tedavisi ve PRP gibi rejeneratif enjeksiyonlar değerlendirilir.