Le kinesio taping est une technique de kinésithérapie consistant à appliquer des bandes élastiques sans médicament sur les muscles, les articulations et les tissus mous, avec une tension précise, pour réduire la douleur, favoriser la résorption des œdèmes et soutenir le mouvement.
Comment agit la bande de kinesio taping ?
La bande soulèverait légèrement la peau, facilitant la circulation des liquides dans les tissus sous-jacents, et stimulerait les récepteurs cutanés pour diminuer la perception de la douleur. Contrairement au strapping rigide qui immobilise l'articulation, elle ne limite pas le mouvement et sert de rappel pour un fonctionnement correct du muscle et de l'articulation.
Dans quels cas est-il utilisé ?
- Phase de récupération des élongations et blessures sportives
- Soutien après une entorse de cheville ou pour les douleurs du genou
- Réduction des œdèmes après une chirurgie ou un traumatisme
- En complément des exercices pour les douleurs d'épaule, de cou et de dos
Questions fréquentes
Le kinesio taping soigne-t-il à lui seul ?
Non, il ne remplace pas le traitement : c'est un outil qui accompagne les exercices et la rééducation. Il est préférable qu'il soit posé par un kinésithérapeute pour respecter la direction et la tension. La bande reste généralement quelques jours en place et doit être retirée en cas de rougeur ou de démangeaisons.
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Traitements Orthopédiques Majeurs
Termes du Glossaire
- Qu'est-ce que l'Arthroscopie ?
- Qu'est-ce qu'une Articulation ?
- Qu'est-ce que la Bursite ?
- Qu'est-ce que le Canal Lombaire Étroit ?
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- Qu'est-ce que le Cartilage Articulaire ?
- Qu'est-ce que la Chondromalacie Rotulienne ?
- Qu'est-ce qu'une Compression Nerveuse ?
- Qu'est-ce que le Conflit Fémoro-Acétabulaire ?
- Qu'est-ce que le Conflit Sous-Acromial ?
- Qu'est-ce que la Coxarthrose ?
- Qu'est-ce que la Cyphose ?
- Qu'est-ce qu'une Déchirure des Ischio-jambiers ?
- Qu'est-ce qu'une Déchirure du Labrum de la Hanche ?
- Qu'est-ce qu'une Déchirure Méniscale ?
- Qu'est-ce que le Doigt à Ressaut (Ténosynovite Sténosante) ?
- Qu'est-ce qu'une Dysplasie Développementale de la Hanche ?
- Qu'est-ce qu'une Entorse et Foulure ?
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- Qu'est-ce que l'Épine Calcanéenne et la Fasciite Plantaire ?
- Qu'est-ce que la Fasciite Plantaire ?
- Qu'est-ce que la Fibromyalgie ?
- Qu'est-ce qu'une Fracture de Fatigue ?
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- Qu'est-ce qu'une Fracture du Scaphoïde ?
- Qu'est-ce qu'une Fracture du Talus ?
- Qu'est-ce qu'une Fracture-tassement Vertébrale ?
- Qu'est-ce que la Gonarthrose (Arthrose du Genou) ?
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- Qu'est-ce que l'Hallux Valgus ?
- Qu'est-ce qu'une Hernie Discale Cervicale ?
- Qu'est-ce qu'une Hernie Discale Lombaire ?
- Qu'est-ce qu'une Injection d'Acide Hyaluronique ?
- Qu'est-ce que l'Instabilité de l'Épaule ?
- Qu'est-ce que le Kinesio Taping ?
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- Qu'est-ce qu'un Kyste Synovial (Ganglion) ?
- Qu'est-ce qu'une Lésion de Lisfranc ?
- Qu'est-ce qu'une Lésion des Tissus Mous ?
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- Qu'est-ce qu'une Lésion du Ligament Collatéral Ulnaire ?
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- Qu'est-ce que le Ligament Croisé Antérieur (LCA) ?
- Qu'est-ce que le Liquide Synovial ?
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- Qu'est-ce que la Polyarthrite Rhumatoïde ?
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- Qu'est-ce que la Prothèse Totale de Hanche ?
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- Qu'est-ce que le Traitement par PRP en Orthopédie ?
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