La tendinopathie rotulienne, ou genou du sauteur, est une surcharge du tendon reliant la rotule au tibia, surtout dans les sports de saut, provoquant une douleur juste sous la rotule.
Quelles sont les causes de la tendinopathie rotulienne ?
Les sauts et les arrêts brusques imposent une forte tension au tendon rotulien. Une augmentation rapide de la charge d'entraînement, la pratique sur sol dur et le manque de souplesse des muscles de la cuisse et du mollet entraînent l'accumulation de petites lésions tendineuses. Le volleyball, le basketball, les sauts en athlétisme et le football sont les sports les plus concernés.
Symptômes
- Douleur localisée à la pointe inférieure de la rotule
- Douleur d'abord après l'entraînement, puis pendant l'effort
- Douleur accrue lors des sauts, des accroupissements et dans les escaliers
- Raideur du genou après une longue station assise
Questions fréquentes
Le repos suffit-il ?
Le repos complet soulage temporairement mais ne renforce pas le tendon. Le traitement repose sur un renforcement isométrique et excentrique adapté à la douleur et sur la réorganisation des charges d'entraînement. Les ondes de choc et les injections régénératives comme le PRP sont envisagées dans les formes persistantes.
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