Omuz ağrısı fizik tedavi uygulamaları, ağrının kaynağına yönelik planlandığında hem ağrının azalmasına hem de omuz ekleminin normal hareket açıklığını yeniden kazanmasına yardımcı olur. İlaç veya geçici çözümler yerine, altta yatan kas–eklem dengesizliklerini hedefleyen fizik tedavi yaklaşımları, omuz ağrısının kalıcı hale gelmesini önlemede önemli bir rol oynar.
Omuz Ağrısında Fizik Tedavi Ne İşe Yarar?
Ağrı kontrolü nasıl sağlanır?
Fizik tedavi sürecinde uygulanan manuel terapi, elektroterapi ve yumuşak doku teknikleri, kas spazmını azaltarak omuz çevresindeki ağrıyı hafifletmeyi amaçlar. Bu uygulamalar, ağrının günlük yaşamı kısıtlamasını önler.
Hareket açıklığı neden önemlidir?
Omuz ağrısı yaşayan kişilerde eklem hareketleri zamanla kısıtlanabilir. Fizik tedavi, omuzun doğal hareket sınırlarını güvenli şekilde yeniden kazandırmayı hedefler.
Kas dengesi nasıl yeniden sağlanır?
Zayıflayan veya aşırı yüklenen kas grupları dengelenmeden yapılan hareketler ağrıyı artırabilir. Fizik tedavi programları, omuzu destekleyen kasları dengeli şekilde çalıştırır.
Omuz Ağrısında Uygulanan Fizik Tedavi Yöntemleri
Manuel terapi ve mobilizasyon
Uzman tarafından yapılan eklem ve yumuşak doku mobilizasyonları, omuz çevresindeki sertliği azaltarak rahatlama sağlar.
Elektroterapi ve fiziksel ajanlar
TENS, ultrason ve benzeri uygulamalar, ağrı kontrolüne yardımcı olurken dokuların iyileşme sürecini destekler.
Kişiye özel egzersiz programları
Her omuz ağrısının nedeni farklıdır. Bu nedenle egzersizler kişinin yaşına, günlük aktivitelerine ve ağrının şiddetine göre planlanır.
Omuz Ağrısı Fizik Tedavi Süreci Nasıl Planlanır?
Kaç seans fizik tedavi gerekir?
Seans sayısı, omuz ağrısının nedenine ve süresine göre değişir. Akut sorunlarda daha kısa süreli programlar yeterli olabilirken, kronik ağrılarda süreç uzayabilir.
Fizik tedavi sırasında nelere dikkat edilmelidir?
Egzersizler ağrı sınırı içinde yapılmalı, ani ve kontrolsüz hareketlerden kaçınılmalıdır. Tedavi sürecinde düzenlilik büyük önem taşır.
Fizik tedavi sonrası omuz ağrısı tekrarlar mı?
Doğru egzersiz alışkanlıkları ve günlük yaşamda omuzu koruyucu önlemler alınmadığında ağrı tekrarlayabilir. Bu nedenle tedavi sonrası önerilere uyulması gerekir.
ISOM’un fizik tedavi ve rehabilitasyon yaklaşımı; omuz ağrısının nedenine odaklanan, kişiye özel planlanan ve uzun vadeli iyileşmeyi hedefleyen bir bakış açısıyla şekillendirilmektedir. Omuz sağlığı, fizik tedavi uygulamaları ve tedavi süreçleri hakkında daha fazla bilgi almak için ana sayfa, hakkımızda, iletişim, blog sayfalarımızı ziyaret edebilir; güncel bilgilendirici içerikler için Instagram hesabımızı takip edebilirsiniz.