Sırt ağrısı, günlük yaşamı en çok etkileyen sağlık problemlerinden biridir. Özellikle uzun süre oturarak çalışanlar, ağır iş yapanlar, yanlış duruşa sahip olanlar veya hareketsiz yaşayan kişilerde daha sık görülür. Ancak sırt ağrısının nedeni her zaman kas kaynaklı olmayabilir; bazen omurga, sinir, eklem veya iç organlarla ilgili daha ciddi sebepler de bulunabilir.
Aşağıdaki bölümlerde, kullanıcıların internette en çok aradığı sorular üzerinden sırt ağrısının başlıca nedenlerini ele alıyoruz.
Sırt Ağrısı Neden Olur?
Sırt ağrısı genellikle kas gerginliği, duruş bozukluğu veya omurga ile ilgili yapısal sorunlardan kaynaklanır. Uzun süre bilgisayar karşısında eğik oturmak, yanlış yatak veya yastık seçimi, stres ve ani hareketler en sık rastlanan nedenler arasındadır. Bazı durumlarda ağrı, böbrek gibi iç organlardan da yönlenebilir.
Sırt Ağrısının En Yaygın Sebepleri Nelerdir?
Kas Gerilmesi ve Kas Spazmları
Ağır kaldırma, aniden dönme, ani hareketler veya kasların fazla zorlanması kas spazmına yol açabilir. Bu durumda sırt bölgesinde sertlik, yanma ve hareket kısıtlılığı oluşur.
Duruş Bozukluğu ve Uzun Süre Oturmak
Telefon, bilgisayar ve masa başı işleri; kambur durmayı alışkanlık haline getirerek sırt kaslarının yorulmasına neden olur. Bu da zamanla kronik sırt ağrısına dönüşebilir.
Disk Kayması ve Fıtık
Omurlar arasındaki disklerin taşması veya yırtılması, sinirlere baskı yaparak bel-sırt bölgesinde şiddetli ağrı oluşturabilir. Özellikle uzun süre oturan veya ağır kaldıran kişilerde daha sık görülür.
Omurga Eğrilikleri (Skolyoz, Kifoz)
Doğuştan ya da sonradan oluşan omurga eğrilikleri sırt kaslarını asimetrik çalıştırır ve ağrıya sebep olur.
Kireçlenme ve Eklem Problemleri
Omurga eklemlerindeki aşınmalar, osteoartrit ve kireçlenme özellikle ileri yaşlarda sırt ağrısının başlıca nedeni haline gelir.
Sırt Ağrısı İç Organlardan Kaynaklanır mı?
Evet, bazı sırt ağrıları kas veya omurga ile ilgili değildir.
Aşağıdaki durumlarda ağrı iç organlardan yansıyabilir:
Böbrek Taşı veya Böbrek Enfeksiyonu
Böğür bölgelerinde sızı, yanma ve sırtın tek tarafında şiddetli ağrı görülebilir.
Safra Kesesi Problemleri
Özellikle sağ sırt bölgesine vuran ağrılar safra kesesi taşlarına işaret edebilir.
Akciğer ile İlgili Problemler
Nefes almakla artan sırt ağrısı akciğer kaynaklı olabilir.
Bu nedenle sırt ağrısı uzun sürüyorsa değerlendirilmesi önemlidir.
Sırt Ağrım Sürekli Devam Ediyorsa Sebebi Ne Olabilir?
Sürekli tekrar eden veya aylarca geçmeyen sırt ağrılarının bazı muhtemel nedenleri şunlardır:
Kronik Kas Gerginliği ve Stres
Stres kasları sıkılaştırır, bu da sırt bölgesinde sürekli ağrı oluşturabilir.
Hareketsiz Yaşam Tarzı
Güçsüz sırt ve karın kasları, omurganın yükünü artırır ve ağrı uzun süre devam eder.
Kronik Romatolojik Hastalıklar
Ankilozan spondilit gibi iltihaplı romatizmal hastalıklar sabah sertliği ve uzun süreli sırt ağrısıyla kendini belli eder.
Osteoporoz (Kemik Erimesi)
Omurga kırıklarına yol açabilir ve bu da şiddetli sırt ağrılarına sebep olur.
Sırt Ağrısı Ne Zaman Ciddidir? Doktora Gitmeyi Gerektiren Belirtiler
Aşağıdaki belirtiler ciddidir ve mutlaka uzman kontrolü gerektirir:
-
Ağrı 2–4 haftadan uzun sürüyorsa
-
Bacağa veya kalçaya yayılıyorsa
-
Uyuşma, karıncalanma, güç kaybı varsa
-
Bu bölgede yanma veya elektrik çarpması hissi oluşuyorsa
-
Yüksek ateş, gece terlemeleri veya kilo kaybı eşlik ediyorsa
-
Travma sonrası başladıysa
Bu durumlar omurga, sinir ya da iç organ ile ilgili önemli bir soruna işaret edebilir.
Bize Ulaşın
Sırt ağrısı hakkında daha fazla bilgi almak, profesyonel destek istemek veya hizmetlerimizi incelemek isterseniz Ana Sayfamızı, Hakkımızda bölümümüzü ziyaret edebilir ve İletişim sayfamızdan bize ulaşabilirsiniz.
Günlük sağlık içerikleri, ipuçları ve bilgilendirici paylaşımlar için Instagram hesabımızı takip etmeyi unutmayın.