Çocuklarda Beslenme

Çocuğun sağlıklı büyümesi ve sağlıklı bir yetişkin olabilmesi için yeterli ve dengeli beslenmesi ve de ailesinden böyle bir alışkanlığı edinmesi çok önemlidir. Yapılan birçok çalışma, çocuk ve gençlerde görülen obezitenin (şişmanlığın) genetik olduğu kadar çocuğun ailedeki beslenme alışkanlığı ile de bağlantısı olduğunu göstermiştir. Bu durumda özellikle annelere çok iş düşüyor. Çocuğa sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz alışkanlığı kazandırmak için gayret edilmelidir.

Sağlıklı beslenme, bebeklikten itibaren bireylerin bedensel, fiziksel ve ruhi gelişimleri açısından çok önemlidir. Ayrıca ailedeki genetik sağlık sorunlarından korunmada ve de ortaya çıkışını geciktirmede de beslenmenin rolü çok büyüktür. Yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu bebek ve çocuklarda oluşabilecek sağlık sorunlarından sadece birkaçı büyüme gelişme geriliği, obezite, dikkat dağınıklığı, anemi (kansızlık), görmede bozukluk vb şeklindedir.